Статья описывает простой и эффективный психофизический прием для борьбы со стрессом и его последствиями. Прием заключается в выполнении дыхательных упражнений с одновременным прикладыванием пальцев к вискам и лобным буграм. Выполнение техники от 1 до 5 минут помогает расслабить тело, успокоить эмоции и очистить ум.